Цели и желания: как их отличить и правильно определить
Цели и желания кажутся нам близнецами-братьями. Но на самом деле они могут отличаться. И прямо как братья могут помогать или мешать друг другу. Мы, Moroz Team, расскажем, чем они отличаются и как их определить, чтобы сделать достижение целей приятным.
В чём отличие целей и желаний
Желание — это то, чего нам хочется. Не понятно, как, зачем, но просто хочется. Желания часто связаны с нашими эмоциями. Они могут возникать спонтанно, появляться и затухать довольно быстро. Желания — это наши внутренние послания самому себе, которые помогают понимать, кто мы такие.
Например, желание «Хочу новый телефон» возникает быстро и спонтанно. Но оно далеко не всегда сопровождается действиями для его исполнения.
Цели — это чёткие намерения, то чего, мы стремимся достичь. Среди двух братьев цель — серьёзный, деловой и конкретный брат. Цель часто определяется нашей разумной частью, а не эмоциональной. Правильная цель подкрепляется планом действий и собственно действиями.
Например, цель «Прочитать 20 книг за год» обычно сопровождается списком книг и планом: в какой месяц, какую книгу прочитать. Цель более реальна и достижима, чем исполнение желания.
Примеры целей и желаний
Желания и цели могут быть похожи. Но вот конкретность формулировки и намерения могут превратить одно в другое. Рассмотрим на простых примерах.
Пример 1
- Желание: Хочу жить на берегу моря
- Цель: К концу следующего года переехать на постоянное жительство в Сочи
Пример 2
- Желание: Хочу лучше себя чувствовать
- Цель: Отказаться от фаст-фуда и начать тренироваться раз в неделю
Пример 3
- Желание: Хочу купить дом
- Цель: Накопить первый взнос на ипотеку за два года
Пример 4
- Желание: Хочу больше путешествовать
- Цель: Открыть счёт для путешествий и посещать новую страну ежегодно
Как желания могут мешать вашим целям
Часто желания могут превращаться в цели, если их уточнить и начать достигать. Но есть и обратное: некоторые желания мешают нам достигать поставленных целей.
“
Не путайте цели и желания. Цель — это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание — это то, чего вы хотите, но что может помешать вам в достижении цели.
Рассмотрим примеры, когда желания мешают достижению целей.
- Желание съесть сладкого мешает похудениюХотите сбросить лишние килограммы, но так и манит что-то вредное или сладкое? Одна маленькая шоколадка способна перечеркнуть месяцы усилий. И возвращаться к диете после этого уже не хочется — думаешь, что всё равно сорвёшься снова.
- Желание лениться тормозит развитиеВ ваших планах утренние пробежки, чтение каждый день. Но сериалы и диван соблазняют вас продолжать ничего не делать? Лень порой может становиться привычкой, которая не даёт вам вылезть из своего тёплого болота.
- Желание совершить спонтанную покупку мешает накоплению капиталаСтремитесь отложить средства на крупную покупку, но новая одежда или гаджет кажутся важнее? Такие покупки приносят радость мгновенно. Но ваша цель отодвигается, приходится дольше копить и больше экономить.
Как определить ваши цели и желания, чтобы помирить их на практике
Как же сделать так, чтобы ваши цели всё-таки достигались, а желания им не мешали? Нужно их подружить. Составить такой план, который будет и приносить вам удовольствие, и поможет не бросать движение к целям. Расскажем, как это сделать с помощью приложения-планировщика Аванплан.
1. Ставьте цели, которые приносят удовольствие
Один из секретов успеха — поставить цель, которая вас радует. Не нужно ставить цели, чтобы радовать других. Нужно получать удовольствие. И лучше всего получать его даже в процессе, а не только при получении результата. Попробуйте поставить цель, мысль о которой будет вам близка и приятна. Например, выберите среди желаний самое заветное и превратите его в цель.
Создание списка задач для цели в Аванплане
2. Ставьте перед собой простые и приятные задачи
Цель поставлена. Теперь пора приступать к плану, как её достичь. Для этого нужно разбить цель на задачи, простые и понятные шаги. И в этом процессе тоже нужно найти что-то приятное. Ставьте задачи, которые продвигают вас к цели и приносят удовольствие.
Например, вы хотите похудеть. Но ненавидите тренажёрный зал. Найдите способ похудения по душе: пробежки, танцы, велосипед, бассейн. Подойдут занятия дома или на свежем воздухе (если позволяет погода). Составьте список способов, которые будут не только полезными, но и приятными.
Создание задач для достижения цели в Аванплане
3. Формируйте правильные привычки
Некоторые задачи должны превратиться в вашу рутину, стать привычными. В этом помогает формирование новых привычек. Они могут быть не только полезными, но ещё и приятными.
Например, вы хотите накопить деньги на исполнение мечты. Вы можете откладывать деньги каждый месяц. При этом одну сумму откладывайте на мечту, а сумму чуть поменьше потратьте на маленькие удовольствия. Будет приятнее соблюдать полезную привычку, зная, что вас ждёт за это приятное вознаграждение.
Повтор задач для создания привычки в Аванплане
4. Относитесь к процессу позитивно
Получайте удовольствие от процесса выполнения. Представляйте себе конечный результат. Отмечайте каждую маленькую победу, как настоящее достижение. Тогда процесс достижения цели станет процессом исполнения ваших желаний.
Выполнение задачи в Аванплане
Дружба желаний и целей — ваш идеальный путь к успеху
Гармония между желаниями и целями появляется тогда, когда путь наполнен удовольствием и лёгкостью. Ваша лучшая награда — это счастье от самого процесса, а не только финальный результат. Двигайтесь к своим целям с удовольствием. И пусть в вашем пути вам поможет Аванплан.
Ксения Мороз, часть команды Moroz Team
21 ноября 2025 г.
Узнайте больше о целеполагании
Делимся советами и лайфхаками в нашем блоге
Подпишитесь на нас и узнавайте что-то новое каждую неделю
© 2025 Moroz Team