Достижимые цели: как сделать цель реализуемой и выполнимой
Мы часто ставим перед собой цели, мечтая о невиданных успехах. Но немногие из нас способны их достичь. Как сделать свою цель не просто задумкой, а реальностью? Мы, Moroz Team, расскажем, как сделать ваши цели достижимыми.
Достижимость целей по методике SMART
Методика SMART помогает в постановке целей. Она названа по первым буквам основных критериев, которым должна соответствовать правильно сформулированная цель:
- S (Specific) — КонкретностьВаша цель должна быть чёткой и ясной
- M (Measurable) — ИзмеримостьВы должны иметь возможность измерить и точно определить, достигнута цель или нет
- A (Achievable) — ДостижимостьЦель должна быть реальной и выполнимой с учётом ваших ресурсов и возможностей
- R (Relevant) — АктуальностьЦель должна иметь значение для вас и соответствовать вашим жизненным приоритетам
- T (Time-bound) — Ограничение по времениНеобходимо установить чёткие сроки, когда цель должна быть достигнута
Одним из критериев этой методики является достижимость (Achievable). Именно его мы рассмотрим подробнее.
Роль критерия достижимости в постановке целей
Достижимость — это один из ключевых компонентов SMART. Если не учитывать этот критерий, то цель просто никогда не будет воплощена в жизнь. Это может повлечь за собой разочарование, бессмысленные траты энергии и сил. Правильная формулировка цели — это не только про амбиции, но и про понимание своих возможностей.
Когда цель достижима, она становится более мотивирующей. Вы можете видеть результаты своих усилий и шаг за шагом приближаться к победе. Когда желаемый результат виднеется на горизонте, это укрепляет вашу уверенность в своих силах и ваше желание двигаться дальше.
Когда цель достижима, она становится более мотивирующей. Вы можете видеть результаты своих усилий и шаг за шагом приближаться к победе. Когда желаемый результат виднеется на горизонте, это укрепляет вашу уверенность в своих силах и ваше желание двигаться дальше.
Например, вы хотите повысить свои навыки в писательстве. Цель «писать по 10 страниц в день в течение месяца» более достижима, чем слишком амбициозная и нереалистичная цель «стать всемирно известным писателем за месяц».
Как определить достижимость цели
Когда мы ставим перед собой цели, важно понимать, насколько реально их достигнуть. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут оценить, насколько ваши цели осуществимы.
1. Анализ текущих ресурсов (время, средства, навыки)
Сколько времени у вас есть? Каковы ваши финансовые возможности? Какие навыки и знания нужны для достижения цели? Анализ необходимых и имеющихся ресурсов поможет вам понять, насколько близка ваша цель и что может потребоваться для её достижения.
Например, если вы хотите начать новый бизнес, вам необходимо учесть, хватит ли у вас сбережений на запуск, можете ли вы уделять этому делу достаточно времени, насколько хорошо вы знаете, как запустить бизнес.
2. Оценка внешних факторов: возможности и ограничения (обстоятельства, конкуренция, окружение)
Что вокруг может способствовать или, наоборот, препятствовать вашему успеху? Это могут быть работа или семья, конкуренция на рынке или социальное окружение. Контекст имеет огромное значение, и понимание его поможет вам более реалистично оценить шансы на успех.
Например, если вы планируете открыть кафе в районе, где уже расположены успешные заведения, стоит задуматься о том, как изменить подход или предложить что-то уникальное.
3. Метод самооценки: понимание своих способностей и ограничений
Самоанализ — ещё один важный инструмент в оценке достижимости целей. Осознание своих собственных способностей и ограничений поможет вам честно оценить, что вы можете сделать, а где вам понадобится помощь. Честная самооценка поможет не только выявить пробелы, но и использовать свои сильные стороны.
Спросите себя: какие у меня сильные стороны? Что мне может помешать достичь цели? Занимались ли вы чем-то подобным раньше? Может, у вас уже есть необходимые навыки, но нужно просто подтянуть определённые аспекты. Или же привлечь специалистов для действий, в которых вы не сильны.
4. Мнение со стороны: как опыт других людей помогает в анализе
Не стоит забывать о мудрости других людей. Вам могут помочь консультации со специалистами или людьми, которые уже прошли путь, который вы только планируете. Их опыт может подсказать, с какими трудностями вам придётся столкнуться и какие шаги могут привести к успеху. Общение с другими — это не только получение советов, но и возможность увидеть ситуацию с другой стороны.
Примеры достижимых и недостижимых целей
Некоторые цели кажутся нам реалистичными и достижимыми. В то же время другие выглядят как мечты, которые сложно реализовать. Рассмотрим несколько примеров целей, чтобы выявить, что делает одну цель достижимой, а другую — нет.
Примеры достижимых целей
Сбросить 5 кг за три месяца
Эта цель конкретна и измерима. Вы можете составить план питания и тренировок, которые помогут достичь результата. Также у вас есть достаточный срок времени — три месяца.
Осталось лишь понять, обладаете ли вы достаточным количеством времени, желанием и другими ресурсами, которые помогут вам сбросить вес. Например, формой и обувью для занятий или абонементом в спортзал.
Осталось лишь понять, обладаете ли вы достаточным количеством времени, желанием и другими ресурсами, которые помогут вам сбросить вес. Например, формой и обувью для занятий или абонементом в спортзал.
Получить повышение должности через полгода
Здесь также имеется конкретность. Вы можете подготовиться к этому: составить план достижения этой карьерной цели, получить нужные навыки, заработать необходимые достижения. Полгода — это обоснованный срок для реализации.
Чтобы убедиться в достижимости, получите мнение со стороны. А точнее — мнение вашего руководителя. Уточните, что именно вам стоит сделать для повышения и реалистичен ли срок в полгода. А затем составьте план действий. Это значительно увеличит ваши шансы на успех.
Чтобы убедиться в достижимости, получите мнение со стороны. А точнее — мнение вашего руководителя. Уточните, что именно вам стоит сделать для повышения и реалистичен ли срок в полгода. А затем составьте план действий. Это значительно увеличит ваши шансы на успех.
Закончить курс по основам программирования за 1 год
Эта цель реалистична, так как у вас есть чёткие временные рамки и понятный процесс. Готовые курсы часто имеют структурированные программы, которые помогут вам организовать обучение. Осталось лишь найти для этого средства, запастись терпением и выработать привычку заниматься регулярно.
Примеры недостижимых целей
Стать миллионером за месяц
Не для всех такая цель будет достижимой. Зависит от той суммы, которой вы обладаете уже сейчас, какие у вас доходы и расходы. Если на ваших счетах нет 900 тысяч или вы не имеете источника дохода, который приносит вам миллион уже сейчас, достичь такой цели сложно.
В общем случае стать миллионером за такой короткий срок без чёткого плана и стратегии маловероятно. Отсутствие реалистичных временных рамок делает эту цель ненадёжной. Оцените свои ресурсы и сделайте цель реальнее: сократите желаемую сумму или увеличьте срок.
В общем случае стать миллионером за такой короткий срок без чёткого плана и стратегии маловероятно. Отсутствие реалистичных временных рамок делает эту цель ненадёжной. Оцените свои ресурсы и сделайте цель реальнее: сократите желаемую сумму или увеличьте срок.
Пробежать марафон без подготовки
Марафон требует серьёзной физической подготовки. Ожидать, что можно пробежать 42 километра без должной физической формы, неразумно. Это не только сложно достижимо, но ещё и опасно для здоровья.
Замените такую цель на более достижимую. Начинайте с малого: например, «Бегать каждый день по 1 км». Ничего, что эта цель не столь амбициозна. Когда вы достигнете её, постепенно повышайте планку. Так вы постепенно сможете добраться и до уровня марафона.
Замените такую цель на более достижимую. Начинайте с малого: например, «Бегать каждый день по 1 км». Ничего, что эта цель не столь амбициозна. Когда вы достигнете её, постепенно повышайте планку. Так вы постепенно сможете добраться и до уровня марафона.
Выучить новый язык за неделю
Освоить новый язык — процесс, который требует времени и практики. Ожидания по освоению языка за такой короткий срок могут привести к разочарованию. К тому же этой цели не хватает измеримости: как понять, что вы «выучили» язык?
Вместо этого начните с определения текущего уровня владения языком. Если он нулевой, то начните с перехода на самый минимальный. Организуйте процесс обучения: найдите источники, курсы или репетитора. Это поможет вам определить сроки и сделать цель достижимой.
Вместо этого начните с определения текущего уровня владения языком. Если он нулевой, то начните с перехода на самый минимальный. Организуйте процесс обучения: найдите источники, курсы или репетитора. Это поможет вам определить сроки и сделать цель достижимой.
Как поставить достижимую цель
Постановка целей — это не просто составление списка желаний на будущее. Это искусство, которое требует понимания и стратегии. Достижимая цель должна быть реалистичной и соответствовать вашему образу жизни. Рассмотрим, как же поставить достижимую цель и как в этом вам может помочь приложение-планировщик.
Простое приложение для ваших целей и задач
Ставьте цели и достигайте их с Аванпланом
Задачи, сроки, аналитика: всё, чтобы сделать ваши цели достижимыми. Доступно в веб-версии или в приложении App Store и Google Play
1. Сформулируйте цель по критериям SMART
Конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограничение по времени. Всеми этими качествами должна обладать поставленная вами цель.
Вместо «улучшить здоровье» поставьте цель, например, «заниматься спортом 3 раза в неделю». Или вместо «больше читать» — «прочесть 12 книг за год».
Вместо «улучшить здоровье» поставьте цель, например, «заниматься спортом 3 раза в неделю». Или вместо «больше читать» — «прочесть 12 книг за год».
Постановка цели, создание проекта в Аванплане
2. Проанализируйте условия, ресурсы и подключите других людей
Прежде чем начать работать над целью, убедитесь, что она реальна. Оцените, сколько у вас есть времени, денег и знаний. Не забудьте учесть внешние факторы, например, состояние рынка или изменения в вашей жизни. Если вы видите, что цель слишком сложная для ваших текущих ресурсов, не бойтесь изменить её так, чтобы она стала более доступной для вас.
При необходимости подключите к цели других людей. Они смогут помочь вам оценить достижимость или поучаствовать в процессе достижения.
При необходимости подключите к цели других людей. Они смогут помочь вам оценить достижимость или поучаствовать в процессе достижения.
Подключение команды для консультаций и совместной работы в Аванплане
3. Составьте план: разбейте цель на этапы и шаги
Достижение большой цели бывает довольно сложно оценить. Разбивайте свои цели на этапы и конкретные шаги. Так вы не только составите план конкретных действий, но и увидите реальный объём работы. Взглянув на него, вы сможете уточнить срок, необходимые ресурсы и ожидаемый результат. Это сделает вашу цель ещё более реальной и достижимой.
Планирование задач для достижения цели в Аванплане
4. Не бойтесь изменений: регулярно проверяйте и обновляйте цели
Жизнь непредсказуема, поэтому иногда планы могут измениться. Время от времени проверяйте свой прогресс и отмечайте выполненные шаги. Если вы считаете, что с текущим прогрессом цели не достичь, не бойтесь её скорректировать. Главное — оставайтесь на верном пути и продолжайте движение к желаемому.
Выполнение задач и отслеживание прогресса в Аванплане
Как постановка достижимых целей влияет на успех
Постановка достижимой цели — это всего лишь первый шаг. Но этот шаг может привести к большим изменениям в вашей жизни. Главное — не забывать, что каждая цель требует времени, упорства и терпения. Начните уже сегодня: поставьте свою первую цель и начните путь к её достижению с Аванпланом.
Ксения Мороз, часть команды Moroz Team
2 октября 2024 г.
Узнайте больше о целеполагании
Делимся советами и лайфхаками в нашем блоге
Подпишитесь на нас и узнавайте что-то новое каждую неделю
© 2023 Moroz Team