Модель GROW — предусмотрительная методика для постановки и достижения целей
Grow с английского переводится как «расти». Методика GROW помогает ставить цели и достигать их. Расти над собой и становиться лучше. Мы, Moroz Team, поможем разобраться в том, как эта методика устроена и предложим примеры постановки цели с её использованием.
Модель GROW — определение и суть методики
Модель GROW — подход к достижению целей, который был разработан в 80-ых годах. Модель разрабатывалась коучами, потому и нашла наибольшую популярность в сфере коучинга. Однако может применяться не только в сфере личностного роста, но и в других сферах.
Суть методики заключается в том, чтобы не только чётко определить цель, но и реалистично оценить текущее положение дел, рассмотреть все возможные варианты и составить план действий. Подход к постановке целей с этой методикой становится более предусмотрительным и реалистичным.
Время — это самый ценный ресурс, которым мы обладаем. И именно методика GROW помогает грамотно воспользоваться этим ресурсом. Она помогает не только определить желаемый образ и ожидаемые результаты, но и сделать шаг к их воплощению в жизнь. А именно помогает взглянуть на цель объективно и построить путь к её достижению. Рассмотрим подробнее, какие этапы помогают это сделать.
Время — это самый ценный ресурс, которым мы обладаем. И именно методика GROW помогает грамотно воспользоваться этим ресурсом. Она помогает не только определить желаемый образ и ожидаемые результаты, но и сделать шаг к их воплощению в жизнь. А именно помогает взглянуть на цель объективно и построить путь к её достижению. Рассмотрим подробнее, какие этапы помогают это сделать.
Основные этапы постановки цели по модели GROW
GROW — это аббревиатура, каждая из букв которой обозначает один из четырёх ключевых этапов процесса постановки целей:
1
G — Goal
Цель
2
R — Reality
Реальность, текущие условия
3
O — Options
Варианты, возможности
4
W — Way Forward
План действий
Рассмотрим подробнее каждый из них, чтобы понять, зачем они нужны и как помогают на пути к достижению цели.
G (Goal) — постановка цели
Чем чётче и конкретнее будет определена цель, тем выше вероятность успеха. Какая цель будет наиболее чёткой и полной? Ответ подскажут критерии SMART. SMART — это ещё одна аббревиатура, которая определяет характеристики эффективной цели:
Определив цель по SMART-критериям, вы обеспечите наилучшее понимание того, что именно вы хотите и насколько это действительно реализуемо.
- Specific (конкретная) — сформулирована понятно и однозначно
- Measurable (измеримая) — имеет критерии, которые можно измерить, чтобы определить, что цель достигнута
- Achievable (достижимая) — реалистична с учётом имеющихся ресурсов и возможностей
- Relevant (релевантная, актуальная) — соответствует общей стратегии, ценностям, имеет значение и не противоречит принципам
- Time-bound (ограниченная по времени) — имеет конкретный срок
Определив цель по SMART-критериям, вы обеспечите наилучшее понимание того, что именно вы хотите и насколько это действительно реализуемо.
R (Reality) — анализ текущих условий
Следующий шаг — анализ реальности, имеющихся условий и ваших возможностей. Необходимо понять, где вы находитесь сейчас, чтобы двигаться к намеченной цели. Текущая точка отсчёта может сыграть важную роль в достижении цели.
Для анализа текущей ситуации вы можете применить метод SWOT-анализа — анализа сильных и слабых сторон, возможностей и ограничений. Оцените их с точки зрения поставленной цели. Какими ресурсами и возможностями вы обладаете, а чего вам не хватает или что мешает?
Понимание реального положения вещей поможет правильно оценить, насколько далеко вы находитесь от поставленной цели, и какие шаги необходимо предпринять для её достижения.
Понимание реального положения вещей поможет правильно оценить, насколько далеко вы находитесь от поставленной цели, и какие шаги необходимо предпринять для её достижения.
O (Options) — определение вариантов решения и преодоления препятствий
Третий этап заключается в определении препятствий и ограничений на пути к цели, а затем — вариантов их преодоления. Подключите данные анализа с предыдущего этапа: какие есть слабые стороны и что может помешать достичь цели, чего не хватает.
Список ограничений и препятствий может напугать вас и заставить думать, что цель недостижима и слишком сложна. Чтобы избавиться от подобных мыслей и преодолеть страхи, необходимо рассмотреть варианты решения предстоящих сложностей и проблем. Поиск вариантов решения — это творческий процесс. Запустите мозговой штурм и придумайте несколько идей для каждой проблемы, какими бы абсурдными на первый взгляд они не казались.
Как только вы составите несколько вариантов решения для каждого ограничения, вы сможете их проанализировать и выбрать наилучшие. Именно в этом заключается один из самых сложных этапов. Но только пройдя его, вы взглянете на цель более реально, уточните условия её достижения и повысите мотивацию.
Как только вы составите несколько вариантов решения для каждого ограничения, вы сможете их проанализировать и выбрать наилучшие. Именно в этом заключается один из самых сложных этапов. Но только пройдя его, вы взглянете на цель более реально, уточните условия её достижения и повысите мотивацию.
W (Way Forward) — составление плана действий
Последний этап модели GROW — разработка конкретного плана действий, который приведёт к достижению цели. Ваш план — это набор шагов, конкретных задач, которые необходимо выполнить.
План должен составляться с учётом текущей обстановки и принятых вами путей по преодолению препятствий. Решение каждого узкого места — это отдельная задача в вашем плане.
План должен составляться с учётом текущей обстановки и принятых вами путей по преодолению препятствий. Решение каждого узкого места — это отдельная задача в вашем плане.
Помимо этого, включите в план те задачи, которые помогут вам прийти к своей цели.
Помощник в планировании любых дел и задач
Планируйте и достигайте целей проще с Аванпланом
Ставьте цели, задачи для их достижения и следите за прогрессом. Доступно в веб-версии или в приложении App Store и Google Play
Как применить модель GROW на практике: полезные советы
Применение модели GROW сделает вас сильнее и увереннее. Чтобы усилить этот эффект и помочь вам проще достигать поставленных целей, воспользуйтесь некоторыми советами.
Будьте объективны и используйте только реальные факты
Старайтесь не полагаться на удачу, мечты и свои представления. При анализе текущей ситуации старайтесь подключить логику и будьте максимально объективны.
Если вам трудно оценить себя и свои возможности адекватно, подключите других к этому процессу. Близкие люди, коллеги или другие заинтересованные в вашем успехе помогут вам взглядом со стороны.
Если вам трудно оценить себя и свои возможности адекватно, подключите других к этому процессу. Близкие люди, коллеги или другие заинтересованные в вашем успехе помогут вам взглядом со стороны.
Применяйте свои сильные стороны для достижения цели
Определение своих сильных сторон и возможностей должно облегчить вам путь к достижению целей. Воспользуйтесь ими по максимуму. Эти преимущества позволят вам сохранять мотивацию, двигаться к цели быстрее, получать более качественные результаты.
Не бойтесь трудностей и препятствий
Трудности и препятствия на пути не должны пугать вас и сбивать с намеченного пути. Если эти трудности были вами предусмотрены, то просто следуйте плану. Если же в процессе возникли новые препятствия, проанализируйте ситуацию с учётом новых вводных. Снова вернитесь к поиску вариантов решения и скорректируйте план действий, если это потребуется.
Помните, что трудности и даже совершённые ошибки на пути — это нормально. Только они закаляют вас и дарят вам новый опыт. В следующий раз оказавшись в подобной ситуации, вы будете точно знать, как следует и как не следует действовать.
Помните, что трудности и даже совершённые ошибки на пути — это нормально. Только они закаляют вас и дарят вам новый опыт. В следующий раз оказавшись в подобной ситуации, вы будете точно знать, как следует и как не следует действовать.
Определите награды за достижения на пути к цели
Подкрепляйте свои усилия и старания небольшими наградами. Решая конкретную задачу, отмечайте её выполнение и получайте небольшую дозу дофамина — одного из гормонов счастья. Можете подкрепить награду и чем-то дополнительным: перерывом, чем-то вкусным или даже небольшим подарком.
Примеры применения модели GROW в разных сферах
Разобравшись в теории, можем переходить к практике. Для этого давайте рассмотрим примеры применения модели GROW в разных областях жизни: один в бизнесе и другой в личном развитии.
Применение модели GROW для целей в бизнесе
Генеральный директор компании поставил цель увеличения объёмов продаж в текущем квартале на 20%. Проанализируем, как он применил модель GROW для достижения этой цели.
1. Постановка бизнес-цели
Генеральный директор чётко сформулировал цель: «Увеличить объём продаж в месяц на 10% к концу текущего квартала». Цель довольно конкретна, её можно точно измерить, она актуальна, реалистична и имеет срок — всё соответствует критериям SMART.
2. Анализ текущей ситуации в компании
Анализ текущей ситуации компании помог выявить факторы, которые могут препятствовать достижению заданной цели. Было выявлено, что конкуренция на рынке усилилась, а некоторые процессы внутри компании требуют оптимизации для увеличения эффективности продаж.
3. Варианты преодоления препятствий
Определив препятствия, генеральный директор совместно с руководством компании обсудил различные варианты действий. Было принято решение о разработке новой маркетинговой стратегии, улучшении качества обслуживания клиентов и проведении дополнительных тренингов для сотрудников.
4. План действий
На основе анализа и обсуждения был разработан план действий. В план вошли конкретные шаги по внедрению новой маркетинговой стратегии, обучению сотрудников и проведению мероприятий для улучшения обслуживания клиентов. Были назначены ответственные лица и установлены сроки выполнения каждого этапа.
Применение методики достижения целей GROW для личного развития
Для примера применения модели GROW в личном развитии, давайте рассмотрим ситуацию, когда молодой специалист поставил перед собой цель — улучшить свои навыки презентации перед аудиторией. Рассмотрим каждый этап модели GROW.
1. Постановка цели для личного развития
Молодой специалист поставил перед собой конкретную и измеримую цель: «Улучшить навыки презентации перед аудиторией до 8 из 10 по личной оценке уверенности в такой ситуации. Срок — через 3 месяца».
2. Анализ текущего уровня навыка
Специалист провёл оценку своих навыков презентации на основе последнего выступления. Он получил обратную связь от коллег и выявил имеющиеся проблемы и недостатки: неуверенность, отсутствие чёткой структуры презентации и слабая подготовка к вопросам аудитории.
3. Варианты преодоления препятствий
Используя результаты анализа, специалист рассмотрел различные варианты улучшения своих навыков презентации. Он решил прочитать книгу по публичным выступлениям, участвовать в практических мастер-классах и регулярно тренировать презентации перед зеркалом или друзьями.
4. План действий
На основе выбранных вариантов действий, специалист составил конкретный план действий. Он определил чёткие шаги: выбрать книгу и регулярно читать её, применять новые знания на практике: поучаствовать как минимум в 3 мастер-классах и презентовать свои материалы несколько раз перед аудиторией. Он также разработал систему обратной связи, чтобы постоянно оценивать и улучшать свои навыки презентации с целью достижения успеха за 3 месяца.
Значение модели GROW в достижении поставленных целей
Модель GROW — лишь один из подходов к достижению целей. Её преимущество в том, что вы лучше понимаете свои силы и возможности, лучше подготовлены к тому, что может пойти не так, и имеете чёткий план действий.
Если вы давно ждали случая и хотели поставить цель, то вооружитесь моделью GROW и начните строить своё будущее прямо сейчас. Начните достигать своих целей проще с Аванпланом.
Если вы давно ждали случая и хотели поставить цель, то вооружитесь моделью GROW и начните строить своё будущее прямо сейчас. Начните достигать своих целей проще с Аванпланом.
Ксения Мороз, часть команды Moroz Team
19 марта 2024 г.
Узнайте больше о постановке и достижении целей
Делимся советами и лайфхаками в нашем блоге
Подпишитесь на нас и узнавайте что-то новое каждую неделю
© 2023 Moroz Team
Проекты